В честь wellness дня скидка 20% на детокс программы!

Блог

Главная / Блог

Важные шаги по направлению к здоровой печени

Каждый орган в человеческом теле поистине незаменим и выполняет определенные функции. При этом человек – это довольно сложная система, где все взаимосвязано и выход из строя одного элемента неотвратимо ведет к проблемам с остальными. Вот почему так важно уделять должное внимание всем составляющим человеческого организма, одним из которых и является печень. […]

Правильное питание – залог здорового иммунитета

Работаете ли вы вольным художником на дому или менеджером в крупной компании, важно уделять особое внимание регулярности и правильности своего питания. Так вы не только сократите число «больничных» дней, но и в значительной мере повысите трудоспособность и энергичность на протяжении всего дня. […]

Своевременное и вкусное похудение

Как минимум несколько раз в году женщины по всему миру старательно и спешно пытаются привести себя в форму.  Одним из таких поводов является новогодняя ночь, когда так хочется обворожительно и сексуально смотреться в обтягивающем платье и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин (или одного единственного мужчины). Однако чаще всего мы спохватываемся довольно поздно – накануне праздников. Конечно, сбросить за неделю пару-тройку килограмм вполне реально, но вот закрепить результат вам вряд ли удастся. […]

Осень — самое время укрепить иммунитет

Чтобы не поддаться неблагоприятному влиянию внезапно наступивших холодов, осенью крайне важно поддерживать и правильно укреплять свой иммунитет. Конечно, каждый организм индивидуален, однако несколько базовых и универсальных способов все же имеется. Правильно приготовленные продукты Важно не только выбрать наиболее полезные и богатые витаминами продукты, но и разумно их приготовить. Относительно первого, обратите свое внимание на важнейшие [...]

Голодание — мифы и правда

Говоря о голодании, большинство людей представляет себе изможденного человека, мечтающего о корочке хлеба. Однако на деле голодание может быть не только безвредным, но и по-настоящему полезным. Оно позволяет очистить организм от шлаков и привести в норму всю пищеварительную систему. Рассмотрим наиболее интересные и важные факты, непосредственно связанные с процессом голодания. Каким бывает голодание? Сегодня распространены [...]

Подготовка к отпуску — как стать королевой пляжа?

Где бы ни проходил ваш отпуск – в экзотическом Тайланде или же в отечественном санатории, вам не избежать смены привычного образа питания. Особенно это касается самих продуктов, которые могут оказаться довольно необычными. Достаточно вспомнить особенности национальных блюд различных стран. Кроме того, в отпуске меняется и частота питания. И чтобы популярная система all inclusive не нанесла [...]

Советы по питанию в жару

Пожалуй, нет более подходящего периода для приведения своего организма и тела в норму, чем лето. Жара не позволит много есть, особенно это касается жареной пищи и мучного, а вы, сами того не подозревая, будете выпивать положенные 1,5-2 л воды в день. Также в ваш рацион незаметно войдет больше фруктов и овощей. Впрочем, несколько важных рекомендаций [...]

Джусинг: красота и здоровье в натуральных соках

Диета на соках, или джусинг, кажется простой, «вкусной» и эффективной. Соки низкокалорийны, в них практически нет жиров. Диета не надоедает – можно готовить и пробовать разные сочетания продуктов. К тому же, отказ от твёрдой и жирной пищи неплохо «разгружает» организм, а приём фруктово-овощных напитков запускает процессы детоксикации и очищает от скопившихся внутри токсинов. Джусинг по [...]

Сокотерапия: как подобрать ингредиенты для детокс-коктейлей?

Фруктовый или овощной сок часто воспринимают как освежающий напиток к завтраку или вкусный десерт к сытному обеду. Хотя на самом деле свежевыжатый фреш – это отдельный приём пищи. Вы полностью заменяете порцией коктейля завтрак, обед или ужин, а во время оздоровительной соковой диеты – все приёмы пищи. Смешивайте грамотно Соками можно помочь себе, а можно [...]

Чем полезен сок холодного отжима? Сравниваем с обычным фрешем

Стакан фруктового или овощного сока мгновенно утоляет голод, освежает и вызывает прилив энергии. Пакетированные напитки с магазинных полок такого эффекта не дают: добавленные в них консерванты и сахара убивают всю полезность продукта. А вот натуральные соки без химических добавок действительно ценны. Правда, не все и не для всех. Чтобы привести себя в форму, многие выбирают [...]

Домен продается. По всем вопросам : [email protected]